脾胃虚弱可能是饮食不当、过度劳累、情绪波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：脾胃虚弱可能与饮食不规律、过食生冷、油腻等有关。应调整饮食习惯，少食多餐，避免过冷过热食物。
2.过度劳累：长期劳累、睡眠不足等可导致脾胃功能下降。应保证充足休息，适当减轻工作负担。
3.情绪波动：情绪波动大，如焦虑、抑郁等，可影响脾胃功能。应学会调节情绪，保持心情舒畅。
除以上原因外，脾胃虚弱还可能与慢性疾病、遗传因素等有关。日常生活中应注意脾胃养护，合理饮食，适度运动，保持良好心态。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药，如六味地黄丸、健脾丸、补中益气丸等，以改善脾胃功能。