体重下降可能是饮食不当、缺乏运动、疾病等多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入的热量长期低于身体所需，可能导致体重下降。建议调整饮食结构，增加营养均衡的食物摄入，如蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉量减少，新陈代谢降低，也可能导致体重下降。建议增加适量的体育锻炼，如跑步、游泳、力量训练等。
3.疾病因素：如糖尿病、甲状腺功能亢进、消化系统疾病等，都可能导致体重下降。建议及时就医检查，明确病因，根据医生建议进行治疗。如糖尿病可使用胰岛素、二甲双胍等药物，甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，消化系统疾病可使用奥美拉唑、莫沙必利等药物，均应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与精神压力、遗传因素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当减压，必要时寻求专业帮助。如出现持续体重下降，应及时就医检查，明确原因，避免延误病情。