白细胞数下降可能是由于病毒感染、营养不良或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.病毒感染：如流感病毒、巨细胞病毒等，这些病毒可以影响骨髓造血功能，导致白细胞生成减少。治疗时可采用抗病毒药物，如阿昔洛韦、奥司他韦和利巴韦林等，应在医生指导下使用。
2.营养不良：长期饮食不均衡或缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸等，可能导致骨髓造血功能受损。改善方法包括均衡饮食，必要时可补充相应的营养素。
3.药物副作用：某些药物如化疗药物、免疫抑制剂等，可能抑制骨髓造血功能，引起白细胞减少。在这种情况下，医生可能会调整药物剂量或更换其他治疗方案。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病、骨髓增生异常综合征等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现异常时及时就医。