身上长黑色斑点可能是日晒、色素沉着、皮肤炎症等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素，导致黑色斑点的形成。预防措施包括使用防晒霜、避免在紫外线强烈的时段外出。
2.色素沉着：某些荷尔蒙变化或遗传因素也可能导致色素沉着，形成黑色斑点。对于这种情况，可以使用美白祛斑产品，如维生素C精华、熊果苷和甘草提取物等，但同样需要在医生的建议下使用。
3.皮肤炎症：某些皮肤炎症如痤疮、湿疹等，愈合后可能会留下色素沉着，表现为黑色斑点。治疗这类炎症可以使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与药物副作用、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意防晒，保持良好的生活习惯，并在出现异常时及时就医。