身上长黑色斑点可能是由多种原因引起的，比如皮肤色素沉着、药物副作用或是某些皮肤病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：日晒、摩擦或炎症后的皮肤修复过程中，黑色素细胞活跃，可能导致局部色素沉着形成黑色斑点。治疗上可采用美白类护肤品，如维生素C衍生物、熊果苷等，促进色素代谢。
2.药物副作用：某些药物如抗生素、抗疟疾药物等，可能引起皮肤色素沉着。在医生指导下，可考虑更换药物或采取相应的皮肤护理措施。
3.皮肤病：如黑素瘤、黄褐斑等皮肤病，也可能导致皮肤出现黑色斑点。这类情况需由皮肤科医生诊断，并根据具体情况给予治疗，可能包括激光治疗、药物治疗等。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌变化等因素有关。日常生活中应注意防晒，避免长时间日晒，保持皮肤清洁，定期进行皮肤检查。若斑点有增大、颜色加深或出现瘙痒等症状，应及时就医。