皮肤上长黑色斑点可能是日晒、遗传因素或者皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒：紫外线照射是导致皮肤上出现黑色斑点的常见原因之一。长时间的日晒会刺激皮肤产生更多的黑色素，从而形成斑点。预防措施包括使用防晒霜、避免长时间暴露在阳光下。
2.遗传因素：某些人可能因为遗传原因，皮肤更容易产生色素沉着。这种情况下，黑色斑点可能是家族遗传的特征。
3.皮肤疾病：如黄褐斑、雀斑、黑痣等皮肤病变也可能导致皮肤上出现黑色斑点。对于这些情况，可能需要通过药物治疗或者医学美容手段来改善。
日常生活中应注意防晒，保持良好的作息习惯，并在医生指导下使用药物。如果斑点迅速增多或伴有其他症状，应及时就医检查。