晚上头疼可能是由于疲劳、压力过大或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间工作或学习可能导致大脑疲劳，而颈椎问题可能因为长时间保持不良姿势造成。
1.疲劳：长时间工作或学习，大脑得不到充分休息，可能导致头疼。此时应适当休息，保证充足的睡眠。
2.压力过大：生活或工作压力过大，可能导致神经紧张，引发头疼。可以尝试放松心情，进行适当的放松训练。
3.颈椎问题：长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，可能导致颈椎负担过重，引发头疼。应调整坐姿，定期进行颈部运动。
除以上原因外，还可能与高血压等因素有关。建议日常生活中注意用眼卫生，定期检查血压。若头疼症状持续，应及时就医，遵医嘱用药。