一到下午就头疼可能是疲劳、缺水或眼睛疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习，大脑得不到充分休息，可能导致头疼。此时应适当休息，保证充足的睡眠。
2.缺水：长时间不喝水，身体缺水也会引起头疼。建议每天至少喝1500毫升水，保持身体水分平衡。
3.眼睛疲劳：长时间使用电子设备，眼睛疲劳也可能导致头疼。建议每隔一小时远眺10分钟，缓解眼睛疲劳。
除以上原因外，还可能与高血压、颈椎病等因素有关。平时应注意合理饮食，避免过度劳累，定期进行体检。如果头疼持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等，以缓解症状。