通常，情绪紧张激动后出现腰疼可能是由于肌肉紧张、姿势不当或内脏器官问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：情绪紧张时，身体肌肉可能会不自觉地紧绷，导致腰部肌肉疲劳和疼痛。此时，可以通过热敷、按摩或服用肌肉松弛药物如布洛芬、罗红霉素等缓解症状，但应在医生指导下使用。
2.姿势不当：长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰等，可能导致腰部肌肉和韧带过度拉伸，引发疼痛。改善坐姿、定时站立活动，以及进行腰部肌肉锻炼，有助于缓解症状。
3.内脏器官问题：腰疼有时也可能与内脏器官问题有关，如肾结石、肾盂肾炎等。这类情况需要及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，如抗生素治疗、排石药物等。
建议保持良好的心理状态，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。