通常，总感觉有尿意可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、生理因素和疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如饮水过多、饮酒、咖啡或茶等刺激性饮料，可能导致膀胱过度活跃，产生尿意。建议调整饮水习惯，避免摄入过多刺激性饮料。
2.生理因素：随着年龄的增长，膀胱肌肉的收缩力可能减弱，导致尿意频繁。此外，怀孕妇女由于子宫压迫膀胱，也可能出现尿意。针对这些情况，可通过适当锻炼、改善饮食等方式缓解症状。
3.疾病：尿路感染、前列腺炎、糖尿病等疾病，都可能导致尿意频繁。对于这些情况，需要在医生指导下使用抗生素、消炎药等药物治疗，如头孢克肟片、左氧氟沙星、阿莫西林等。同时，控制血糖、改善前列腺症状等也是必要的。
建议保持良好的心态，避免过度焦虑。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。