甲沟疼痛可能是由于指甲嵌入、外伤或者感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.指甲嵌入：指甲边缘长入周围皮肤，导致红肿、疼痛，这是最常见的原因。治疗方法包括局部消炎、剪除嵌入的指甲部分，必要时可能需要手术治疗。
2.外伤：如撞击或挤压导致的甲沟损伤，可能伴有瘀血或肿胀。治疗方法通常为冷敷、消炎止痛，严重时需就医进一步处理。
3.感染：甲沟炎是指甲周围组织的感染，可能由细菌或真菌引起。症状包括红肿、疼痛、脓液分泌等。治疗需使用抗生素或抗真菌药物，如头孢克洛、氟康唑、伊曲康唑等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、鞋子过紧等因素有关。建议保持足部清洁干燥，选择合适大小的鞋子，如有持续不适，应及时就医检查。