吃东西时咬肌疼可能是牙齿问题、肌肉疲劳或颌关节紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿问题：牙齿磨损、龋齿或牙周病等都可能引起咬肌疼痛。治疗方法包括补牙、根管治疗或牙周治疗等。常用的药物有复方氨基酸口服溶液、消炎利胆片和甲硝唑片等，应在医生指导下用药。
2.肌肉疲劳：长时间咀嚼或用力过猛可能导致咬肌疲劳，引起疼痛。适当休息和热敷可以缓解症状。必要时可使用复方氨基酸口服溶液、消炎利胆片等药物缓解疼痛。
3.颌关节紊乱：颌关节紊乱综合征可能导致咬肌疼痛，表现为咀嚼时疼痛加重。治疗方法包括物理治疗、颌关节注射或颌关节手术等。常用的药物有复方氨基酸口服溶液、消炎利胆片和甲硝唑片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、不良咀嚼习惯等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，避免长时间咀嚼硬物，适当进行颌关节锻炼。如症状持续，应及时就医检查和治疗。