胃热可能是饮食不当、情绪波动或疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量食用辛辣、油腻食物可能导致胃热，辛辣食物会刺激胃黏膜，油腻食物则增加胃的消化负担。建议调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入。
2.情绪波动：长期情绪紧张、焦虑等不好的情绪可能引起胃热，情绪波动会影响胃酸分泌，导致胃黏膜受损。建议学会调节情绪，保持心情舒畅。
3.疾病因素：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能引起胃热，这些疾病会导致胃黏膜受损，胃酸分泌异常。建议在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、过度劳累等因素有关。日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。