后脑勺一阵阵疼可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、颈椎问题以及神经性疼痛等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致颈部和肩部肌肉紧张，引起后脑勺疼痛。治疗方法包括热敷、按摩和适当的休息。
2.颈椎问题：颈椎病或颈椎退行性变等颈椎问题，可能压迫神经根或血管，导致后脑勺疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和非布司他。
3.神经性疼痛：如三叉神经痛或偏头痛等神经性疼痛，也可能引起后脑勺疼痛。治疗方法包括药物治疗、神经阻滞和手术治疗。常用的药物有卡马西平、加巴喷丁和普瑞巴林。
除以上原因外，还可能与高血压、颅内压增高等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部运动，以预防和缓解后脑勺疼痛。如疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。