胃疼胃胀可能是饮食不当、情绪波动或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量进食、进食过快或食用辛辣刺激性食物等都可能导致胃疼胃胀。合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激食物的摄入，有助于缓解症状。
2.情绪波动：长期精神压力大、情绪波动大等也可能导致胃部不适。学会调节情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求心理疏导，有助于改善胃部症状。
3.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流等消化系统疾病也可能导致胃疼胃胀。针对不同疾病，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗，但需在医生指导下用药，避免自行用药。
除以上原因外，胃疼胃胀还可能与幽门螺杆菌感染、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。