胃胀胃痛可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、吃得过快或过饱都可能导致消化不良，引起胃胀胃痛。此时，可以通过调整饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽来缓解症状。必要时，可以在医生指导下使用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化。
2.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能由细菌感染、长期不规律饮食或压力过大等因素引起。治疗胃炎通常需要使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑，以及胃黏膜保护剂如铋剂来缓解症状和促进胃黏膜修复。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，常由幽门螺杆菌感染、长期使用某些药物如非甾体抗炎药或过度压力引起。治疗胃溃疡通常需要使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素，以及抑酸药如兰索拉唑来消除感染和减少胃酸分泌。
除以上原因外，还可能与情绪因素、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意规律饮食，避免过度劳累和情绪波动，如有需要，应及时就医进行专业治疗。