舌苔有齿痕可能是脾胃虚弱、湿气过重或口腔卫生不佳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脾胃虚弱：脾胃功能不健全，导致食物残渣滞留，形成齿痕。可服用健脾丸、六君子丸等药物调理脾胃，改善消化功能。
2.湿气过重：体内湿气过重，舌苔增厚，形成齿痕。可服用薏苡仁、茯苓、泽泻等药物，健脾利湿，减轻舌苔。
3.口腔卫生不佳：口腔清洁不彻底，舌苔堆积，形成齿痕。应加强口腔卫生，定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。
除以上原因外，还可能与情绪波动、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意调整情绪，保证充足睡眠，同时定期进行口腔检查，发现问题及时就医。