滑膜炎可能是由于关节过度使用、关节损伤或感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节过度使用：长时间站立、跑步或重复性关节活动可能导致关节滑膜受到刺激，引发滑膜炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等缓解症状。
2.关节损伤：跌倒、扭伤或运动损伤等可能导致关节软骨或韧带损伤，进而引发滑膜炎。治疗时除了药物治疗外，还应进行物理治疗和关节保护措施。
3.感染：细菌或病毒感染可能导致关节滑膜发炎，严重时可引发化脓性滑膜炎。治疗时需使用抗生素如阿莫西林、莫西沙星等，并可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度使用，定期进行关节活动和适度运动。如有关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医检查和治疗。