心里空空的感觉可能是情绪波动、生活压力或是生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪波动是引起心里空空感觉的常见原因之一，如焦虑、抑郁等情绪问题。治疗方法包括心理疏导、抗抑郁药物等，如氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等，应在医生指导下用药。
2.生活压力：生活压力过大也可能导致心里空空的感觉，如工作压力、人际关系等。缓解方法包括调整生活节奏、进行放松训练等，必要时可寻求心理咨询帮助。
3.生理因素：生理因素如内分泌失调、营养不良等也可能导致心里空空的感觉。治疗方法包括调整饮食、补充营养、服用调节内分泌的药物等，如甲状腺素、维生素B族等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，心里空空的感觉还可能与睡眠质量差、缺乏运动等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适量运动，必要时及时就医寻求专业帮助。