屁股一侧疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间久坐或运动后，屁股一侧的肌肉可能会因为过度使用或突然用力而拉伤，导致疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷和使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症，可能会引起屁股一侧的疼痛，疼痛可能沿神经分布区域放射。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗包括药物、肌肉松弛剂和神经痛药物，如布洛芬、盐酸氨溴索和普瑞巴林。
3.骨折：跌倒或外力撞击可能导致屁股一侧的骨折，如髋骨骨折或骨盆骨折。骨折需要及时就医，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、固定和疼痛控制，手术治疗可能包括内固定或人工关节置换。
除以上原因外，屁股一侧疼痛还可能与关节炎、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。如疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因，接受专业治疗。