经常贫血可能是由缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁性贫血：铁是制造红细胞的重要元素，缺铁会导致红细胞生成减少，引起贫血。治疗缺铁性贫血常用的药物有硫酸亚铁、多糖铁复合物和葡萄糖酸亚铁，应在医生指导下使用。
2.缺乏维生素B12或叶酸：维生素B12和叶酸对红细胞生成至关重要，缺乏这两种维生素也会引起贫血。补充这两种维生素的药物有氰钴胺、甲钴胺和叶酸片，应在医生指导下使用。
3.慢性疾病：慢性疾病如肾脏疾病、消化道疾病等也会引起贫血。治疗这类贫血需要针对原发病进行治疗，同时补充红细胞生成所需的营养元素。
除以上原因外，还可能与遗传、药物等因素有关。贫血患者应均衡饮食，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。如出现贫血症状，应及时就医，查明原因，对症治疗。