拉肚子时可以适量食用一些水果，但需注意选择和摄入量。水果中的纤维素和维生素有助于缓解腹泻症状，但过量或选择不当可能加重肠胃负担。
一般来说，拉肚子时推荐食用苹果、香蕉和橙子等水果。苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于缓解腹泻；香蕉富含钾元素，有助于补充因腹泻丢失的电解质；橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。然而，一些水果如西瓜、葡萄等含糖量较高，可能加重腹泻症状，应适量食用或避免。
在选择水果时，应根据个人体质和腹泻程度进行选择。对于腹泻较轻的患者，可以适量食用苹果、香蕉等水果；而对于腹泻较重或伴有腹痛、发热等症状的患者，应在医生指导下调整饮食。此外，食用水果时应避免生冷、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担。
总之，拉肚子时可以适量食用一些水果，但需注意选择和摄入量，并根据个人情况调整。在腹泻期间，应遵循医生建议，合理调整饮食，以促进身体恢复。