每天晚上上厕所大便是正常现象，通常表示消化系统运作正常，排便规律。
排便习惯因人而异，但大多数人每天或每隔一天排便一次。如果每天晚上都能顺利排便，通常意味着肠道蠕动正常，食物残渣能及时排出。然而，如果排便过于频繁或伴随腹痛、腹泻等症状，可能需要关注是否存在消化系统疾病。此外，便秘也是常见的问题，如果几天不排便，可能需要通过调整饮食或使用药物来缓解。常用的缓解便秘的药物有开塞露、乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000散等，但应在医生指导下使用。
保持规律的排便习惯对健康有益。建议注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时保持适量运动，有助于维持肠道健康。