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成年人心率正常值

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,成年人的心率正常值在每分钟60到100次之间。这个范围是根据大多数健康成年人的心率统计得出的。

心率的正常值受多种因素影响,包括年龄、性别、体型、健康状况和生活方式。例如,经常进行体育锻炼的人心率可能会比不运动的人低一些,因为运动员的心脏肌肉更强壮,每次跳动可以泵出更多的血液。此外,情绪状态、体温、荷尔蒙水平和某些药物也会影响心率。在某些情况下,心率可能会暂时偏离正常范围,但通常不会持续太久。

对于心率异常,建议日常生活中保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动。如果发现心率持续异常,应及时就医检查,必要时在医生指导下使用药物进行治疗,不可自行盲目用药。

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