通常，成年人的心率正常值在每分钟60到100次之间。这个范围是根据大多数健康成年人的心率统计得出的。
心率的正常值受多种因素影响，包括年龄、性别、体型、健康状况和生活方式。例如，经常进行体育锻炼的人心率可能会比不运动的人低一些，因为运动员的心脏肌肉更强壮，每次跳动可以泵出更多的血液。此外，情绪状态、体温、荷尔蒙水平和某些药物也会影响心率。在某些情况下，心率可能会暂时偏离正常范围，但通常不会持续太久。
对于心率异常，建议日常生活中保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动。如果发现心率持续异常，应及时就医检查，必要时在医生指导下使用药物进行治疗，不可自行盲目用药。