通常，骨密度检测的正常值会根据性别、年龄和种族等因素有所不同。一般来说，骨密度的正常范围在-1到+1标准差（SD）之间。
骨密度检测是通过测量骨骼中矿物质的含量来评估骨骼强度的一种方法。正常值的确定是基于大量人群的骨密度数据，通过统计分析得出的。对于不同年龄段的人群，骨密度的正常值也会有所差异。例如，儿童和青少年的骨密度通常较低，因为他们的骨骼还在生长发育过程中；而老年人的骨密度可能会因为骨质流失而降低。此外，性别和种族也可能影响骨密度的正常值，例如女性的骨密度通常低于男性。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于维护骨密度。建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜；进行适量的体育锻炼，如走路、跑步和力量训练；避免吸烟和过量饮酒。如果骨密度检测结果显示异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗。医生可能会根据具体情况推荐使用钙剂、维生素D补充剂或抗骨质疏松药物等。