血氧的正常范围通常在95%到100%之间。这个数值是衡量一个人血液中氧气含量的指标，对于评估呼吸和循环系统的健康至关重要。
血氧水平低于95%可能表明存在呼吸问题或其他健康问题。例如，慢性阻塞性肺病(COPD)患者、吸烟者或有睡眠呼吸暂停的人可能血氧水平较低。此外，高原地区由于氧气稀薄，也可能导致血氧水平下降。而血氧水平过高，超过100%，通常见于使用呼吸机或氧气治疗的情况，但长期过高的血氧水平也可能对身体产生不良影响。
为了保持健康的血氧水平，建议定期进行体检，监测血氧和其他生命体征。如果出现呼吸困难、持续咳嗽或其他相关症状，应及时就医。在使用任何药物或氧气治疗时，务必遵循医嘱，不要自行调整剂量或治疗方案。