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打坐腿麻怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

打坐腿麻通常是由于长时间保持同一姿势导致血液循环不畅所致。缓解腿麻的方法主要有以下几种,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理:首先,可以改变坐姿,避免长时间保持同一姿势。同时,增加腿部活动,如伸展、按摩等,以促进血液循环。

2.物理治疗:如果腿麻症状较为严重,可以尝试热敷或冷敷,以缓解肌肉紧张和疼痛。此外,进行适当的腿部运动,如瑜伽、太极等,也有助于改善血液循环。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用一些药物来缓解腿麻症状。例如,复方丹参滴丸、血塞通片和地奥心血康胶囊等,这些药物有助于改善血液循环,缓解疼痛。

针对打坐腿麻,建议在日常生活中注意坐姿调整,增加腿部活动。如果症状持续不缓解,应及时就医,遵医嘱进行药物治疗。

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