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吃核桃可以补肾吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

吃核桃通常可以对补肾有一定的帮助。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,这些成分有助于滋养肾脏,提高肾功能。

在补肾方面,核桃的营养价值可以与其他一些食物或药物相辅相成。例如,枸杞子、山药和熟地黄都是常见的补肾食材,它们含有丰富的微量元素和氨基酸,有助于改善肾功能。此外,一些药物如六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等,也在中医理论中被用来补肾,但应在医生指导下使用,以确保用药安全和效果。

总之,适量食用核桃对补肾有一定的益处,但应注意不要过量。同时,补肾还需要综合调理,包括合理饮食、适当运动和保持良好的生活习惯。

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