大众养生网

喝黑芝麻糊会不会发胖

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝黑芝麻糊一般不会发胖。黑芝麻糊是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量食用黑芝麻糊,可以为身体提供所需的营养,同时促进新陈代谢,有助于保持健康的体重。

然而,黑芝麻糊的热量相对较高,如果摄入过量,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。此外,黑芝麻糊中的脂肪含量较高,如果摄入过多,也可能导致脂肪堆积,影响体重。因此,在选择黑芝麻糊时,应注意控制摄入量,并与其他低热量、高纤维的食物搭配食用,以保持营养均衡。

在食用黑芝麻糊时,还应注意药物的相互作用。例如,黑芝麻糊中含有的维生素K可能会影响抗凝血药物的效果,如华法林、阿司匹林等。此外,黑芝麻糊中的钙、镁等矿物质可能会影响甲状腺药物、利尿剂等药物的吸收。因此,在服用药物期间,应遵医嘱,避免过量食用黑芝麻糊。

总之,适量食用黑芝麻糊,注意营养均衡和药物相互作用,一般不会对体重产生负面影响。建议在医生指导下合理食用黑芝麻糊,保持健康的生活方式。

推荐文章

推荐问答