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喝凉的豆浆对身体不好吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝凉的豆浆通常不会对身体造成不良影响,但在某些特定情况下,可能会引起不适。豆浆是一种营养丰富的植物性蛋白饮料,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有很多益处。

然而,对于一些肠胃功能较弱或者对寒凉食物敏感的人来说,喝凉的豆浆可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。此外,豆浆中含有一定量的植物雌激素,过量饮用可能会影响体内激素水平,导致一些健康问题。因此,建议在饮用豆浆时,适量为宜,避免过量。

在药物治疗方面,如果因为喝凉豆浆导致腹泻等症状,可以在医生指导下使用一些药物进行治疗。例如,可以使用蒙脱石散来吸附肠道内的有害物质,减轻腹泻症状;使用黄连素片来抑制肠道蠕动,缓解腹痛;或者使用益生菌制剂来调节肠道菌群,改善肠道功能。但需要注意的是,这些药物的使用应在医生指导下进行,避免自行用药带来的风险。

总之,喝凉的豆浆一般不会对身体造成不良影响,但适量饮用、避免过量是关键。如果出现不适症状,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

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