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喝芝麻糊会不会发胖

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝芝麻糊一般不会导致发胖。芝麻糊是一种营养丰富的传统食品,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量食用芝麻糊,可以为身体提供所需的营养,同时促进新陈代谢,有助于维持健康的体重。

然而,如果摄入过量的芝麻糊,尤其是高糖或高脂肪的品种,可能会增加热量摄入,导致体重增加。此外,芝麻糊中的脂肪含量较高,如果摄入过多,也可能对体重产生影响。因此,在选择芝麻糊时,应注意选择低糖、低脂的产品,并控制摄入量。

在治疗肥胖或控制体重时,除了注意饮食外,还可以在医生指导下使用一些药物,如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以帮助减少脂肪吸收、抑制食欲或改善胰岛素敏感性,从而辅助体重管理。但需要注意的是,药物治疗应在医生指导下进行,避免自行用药或过量用药。

总之,适量食用芝麻糊一般不会导致发胖,但应注意选择低糖、低脂的产品,并控制摄入量。在必要时,可以在医生指导下使用药物治疗,以辅助体重管理。

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