粟丘疹的去除方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度的粟丘疹，可以尝试使用一些外用药物，如异维A酸凝胶、水杨酸软膏等，这些药物可以帮助软化角质，促进粟丘疹的排出。但需要注意的是，使用这些药物时一定要遵医嘱，避免过量使用或长时间使用，以免引起皮肤刺激或过敏反应。
2.物理治疗：对于较为顽固的粟丘疹，可以考虑进行物理治疗，如激光治疗、液氮冷冻治疗等。这些方法可以去除粟丘疹，但可能会留下疤痕或色素沉着，因此需要在专业医生的指导下进行。
3.手术治疗：对于较大的粟丘疹，可能需要进行手术治疗。手术可以彻底去除粟丘疹，但术后需要注意护理，避免感染或瘢痕形成。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，定期进行去角质护理，以减少粟丘疹的形成。如果粟丘疹较多或较大，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。