舌头长可能是口腔卫生不良、舌系带过短或舌体肥大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔内细菌滋生，可能导致舌头表面出现白色或黄色的舌苔，使舌头看起来较长。建议保持口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水。
2.舌系带过短：舌系带是连接舌底和下颌的一条薄膜，如果舌系带过短，可能限制舌头的活动范围，使舌头看起来较长。治疗方法包括系带切断术或舌系带成形术。
3.舌体肥大：舌体肥大可能是由于甲状腺功能亢进、慢性酒精中毒或某些遗传性疾病引起的。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或生活方式调整。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现异常及时就医。