睡觉不停做梦可能是精神压力、生活习惯或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：工作压力、家庭矛盾等情绪因素可能导致大脑神经持续兴奋，夜间难以放松，从而引发多梦现象。可尝试心理咨询或服用安神补脑类药物如安神补心丸、脑心舒口服液、养血清脑颗粒等，以缓解精神压力。
2.生活习惯：作息不规律、饮食不均衡等不良生活习惯可能影响睡眠质量，导致多梦。建议调整作息时间，保证充足睡眠，合理搭配饮食，避免过度兴奋或油腻食物。
3.生理因素：内分泌失调、神经系统疾病等生理问题也可能引起多梦。如甲状腺功能亢进、神经衰弱等，需在医生指导下服用相应药物如甲状腺片、维生素B1片、谷维素片等，同时配合适当运动和放松疗法。
保持良好的心态，合理调整生活习惯，必要时寻求专业医疗帮助，有助于改善多梦症状。