嗓子痒和流清鼻涕可能是由多种原因引起的，如过敏、感冒或环境因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏：过敏原如花粉、尘螨等可能导致嗓子痒和流清鼻涕。治疗时可使用抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，以缓解症状。
2.感冒：感冒初期可能出现嗓子痒和流清鼻涕，伴随轻微发热和咳嗽。治疗时可使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，同时注意休息和多饮水。
3.环境因素：干燥、烟雾或刺激性气体等环境因素也可能导致嗓子痒和流清鼻涕。改善方法包括保持室内空气湿润、避免接触刺激性物质和戴口罩等。
建议保持个人卫生，加强身体锻炼，提高免疫力。如症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱用药。