尿垢多可能是由多种原因引起的，如饮水不足、饮食不当、泌尿系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮水不足：如果长时间不喝水或饮水量不足，尿液会浓缩，导致尿垢增多。建议每天至少喝八杯水，保持尿液稀释。
2.饮食不当：摄入过多含钙食物，如牛奶、豆制品等，可能导致尿垢中钙盐沉积。建议合理搭配饮食，避免过量摄入。
3.泌尿系统疾病：泌尿系统疾病可能导致尿垢增多。如肾结石，尿路感染等，需要及时就医治疗。治疗方法包括药物治疗、体外震波碎石等。
建议保持良好生活习惯，定期体检，发现问题及时就医。