牙龈发黑可能是由于口腔卫生不佳、牙周病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：日常刷牙不彻底，导致牙菌斑和牙结石堆积，长期刺激牙龈，可能引起牙龈颜色变暗。改善方法包括使用软毛牙刷、每天至少刷牙两次，并定期使用牙线清理牙缝。
2.牙周病：牙周病是由牙菌斑中的细菌引起的炎症，可能导致牙龈肿胀、出血，甚至颜色改变。治疗方法包括专业的牙周清洁、药物治疗以及必要时的牙周手术。常用药物有甲硝唑、阿莫西林和罗红霉素等，应在医生指导下使用。
3.药物副作用：某些药物如抗凝血剂、抗生素等，可能会引起牙龈颜色变化。如果怀疑是药物引起的，应及时咨询医生，评估是否需要更换药物或调整剂量。
日常应注意口腔卫生，戒烟限酒，并定期进行口腔检查。如果牙龈颜色持续异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。