上火牙疼可能是由于牙龈炎症、牙周病或龋齿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎症：牙龈炎症是牙疼的常见原因之一，通常由口腔卫生不佳导致细菌滋生引起。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、复方硼砂漱口液和复方氯己定含漱液，以及保持口腔清洁，定期洗牙。
2.牙周病：牙周病是牙齿支持组织炎症的总称，可能由牙菌斑和牙结石积累引起。治疗牙周病通常需要牙医进行专业清洁，并可能需要使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素，以控制感染。
3.龋齿：龋齿是由于细菌产生的酸性物质侵蚀牙齿硬组织造成的，可能表现为牙疼。治疗龋齿需要牙医进行补牙或根管治疗，并建议使用氟化物牙膏，以增强牙齿的抗酸能力。
除以上原因外，还可能与饮食习惯、精神压力等因素有关。建议保持均衡饮食，减少高糖食物的摄入，并在出现牙疼时及时就医。