上火牙疼通常与口腔卫生不佳、牙龈炎症或龋齿等因素有关，一般需根据具体情况进行选择处理方法。
1.生活调理：首先要保证口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，减少食物残渣滞留。同时，饮食上应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C的摄入，有助于缓解牙龈炎症。
2.物理治疗：如果牙疼是由于牙龈炎症引起的，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛。将冰袋或热毛巾敷在患侧脸颊，每次敷15-20分钟，每天3-4次。此外，还可以使用盐水漱口，有助于消炎杀菌。
3.药物治疗：如果牙疼较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，以缓解疼痛和炎症。对于龋齿引起的牙疼，可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，但需遵医嘱用药。
如果牙疼持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因，必要时可能需要进行牙齿治疗或拔牙。平时要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防牙疼的发生。