上火导致牙疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。上火引起的牙疼可能是口腔炎症、牙龈炎或牙周炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先要调整饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，减少口腔细菌滋生。
2.物理治疗：可以尝试用冷敷或热敷的方法缓解牙疼。用冰袋或冷毛巾敷在患侧脸颊，每次15-20分钟，每天3-4次。或者用热毛巾敷在患侧脸颊，每次15-20分钟，每天3-4次。物理治疗可以缓解牙疼，但只能暂时缓解症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、罗红霉素等。这些药物可以缓解牙疼症状，但需要遵医嘱用药，避免长期大量使用。
牙疼虽然常见，但长期不治疗可能会引发严重口腔疾病。建议平时注意口腔卫生，定期检查牙齿。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。