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孕妇可以吃蛏子吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

一般情况下,孕妇是可以吃蛏子的。蛏子富含蛋白质、微量元素和维生素,对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而,由于蛏子属于海鲜类,部分人可能对其过敏,孕妇在食用前应确保自己没有过敏反应。

在食用蛏子时,孕妇应注意选择新鲜且经过充分烹饪的蛏子,以避免食物中毒的风险。此外,孕妇在怀孕期间可能会需要补充铁质,而蛏子中含有丰富的铁元素,有助于预防贫血。在医生的指导下,孕妇可以适当服用如硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等补充剂,以满足孕期的营养需求。

需要注意的是,孕妇在食用任何食物,包括蛏子时,都应适量,并遵循医生的建议。如果有任何不适,应及时就医。

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