通常孕妇是可以吃苋菜的。苋菜含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但是，由于苋菜性寒，孕妇在食用时需要适量，避免过量食用。
苋菜具有清热解毒、利尿通便的功效，对于孕妇来说，适量食用可以缓解孕期便秘，促进新陈代谢。然而，由于苋菜性寒，孕妇在食用时需要注意以下几点：
1.避免与寒性食物同食，如西瓜、梨等；
2.避免在空腹时食用，以免引起肠胃不适；
3.患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的孕妇应慎食。
在孕期，孕妇可以适量食用苋菜，但应注意以下几点：
1.选择新鲜、无农药残留的苋菜；
2.烹饪时注意火候，避免过度烹饪导致营养流失；
3.可以搭配一些温性食物，如生姜、大枣等，以平衡苋菜的寒性。
总之，孕妇在食用苋菜时，应注意适量、搭配和烹饪方式，以免影响自身和胎儿的健康。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，以满足自身和胎儿的营养需求。