消化不良时，一般可以选择一些易于消化的水果来缓解症状。苹果、香蕉和木瓜是常见的选择。
1.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，能够帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2.香蕉：香蕉含有大量的钾元素，有助于维持电解质平衡，同时其柔软的质地也易于消化。
3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，这种酶可以帮助分解蛋白质，促进消化。
消化不良时，除了选择适当的水果外，还应注意以下几点：
1.饮食要清淡，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。
2.适量增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
3.保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，保持规律的作息。
如果消化不良症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因并接受专业治疗。