喝酒前吃什么食物比较好

通常，喝酒前适量摄入一些食物有助于减缓酒精吸收，降低醉酒风险。

1.淀粉类食物：淀粉类食物如面包、米饭等，可以为胃提供保护层，减少酒精对胃黏膜的刺激。

2.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于延缓酒精在胃中的吸收速度，减轻醉酒症状。

3.含维生素B的食物：动物肝脏、瘦肉等富含维生素B的食物，可以提高肝脏分解酒精的能力，降低酒精中毒风险。

喝酒时适量进食，选择健康的食物，有助于保护身体健康。如果出现醉酒症状，应及时就医，并在医生指导下进行解酒治疗。