晒元素通常具有抗氧化、增强免疫力等作用与功效。
晒元素作为一种微量元素，对人体的健康具有重要作用。首先，晒元素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。其次，晒元素能够增强机体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。此外，晒元素还参与了多种酶的活性调节，对维持正常的生理功能具有重要意义。
然而，晒元素的作用与功效也存在一定的局限性。过量摄入晒元素可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，晒元素的吸收和利用受到多种因素的影响，如饮食结构、肠道菌群等，因此其具体作用与功效因人而异。
针对晒元素，我们应合理膳食，保证摄入适量的晒元素。同时，如果出现晒元素缺乏或过量的症状，应及时就医，在医生的指导下进行补充或治疗。在使用晒元素相关药物时，应遵医嘱，不可自行盲目用药。