舌苔发白可能是由于脾胃湿热、寒湿内蕴或气血不足等原因引起的，一般需根据具体情况进行选择调理方法。症状类标题需结合病因给方法，按照病因分点回答，需简单解释原因。
1.生活调理：首先，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以减少对脾胃的刺激。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，增强身体抵抗力。
2.物理治疗：可以通过艾灸、拔罐等物理疗法来调理脾胃，促进气血运行，改善舌苔发白的症状。但需注意操作规范，避免烫伤或感染。
3.药物治疗：在医生指导下，可选用一些健脾化湿、温中散寒的中药，如六君子汤、理中丸、香砂养胃丸等。西药方面，可选用助消化、调节肠道菌群的药物，如多酶片、益生菌制剂等。
针对舌苔发白，建议日常注意饮食调理，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。