心肾不交导致的失眠，调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。心肾不交的症状可能是由于心火亢盛、肾水不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.物理治疗：可以尝试针灸、按摩等方法，通过刺激相应的穴位，调节心肾功能，促进心肾相交，改善失眠症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如安神补心丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，这些药物具有养心安神、滋阴补肾的作用，有助于缓解心肾不交引起的失眠。同时，也可以考虑使用一些西药，如氯氮平等，但需注意用药剂量和疗程，避免长期依赖。
针对心肾不交引起的失眠，建议在日常生活中注意调养，保持良好的心态和生活习惯。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。