转氨酶高怎么调理的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。转氨酶高的症状可能是肝脏疾病、药物性肝损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常生活调理：
首先，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒和吸烟等不良行为。同时，保持合理的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻、辛辣食物的摄入，有助于改善肝脏功能。
2.物理治疗：
对于轻度转氨酶升高的患者，可以通过适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环，提高肝脏的代谢能力。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于降低转氨酶水平。
3.药物治疗：
在医生的指导下，患者可以使用一些药物来降低转氨酶水平。常用的药物有甘草酸二铵、复方甘草片和联苯双酯等。这些药物可以保护肝细胞，减轻肝脏损伤，促进转氨酶的代谢。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
总之，转氨酶高的患者应根据自身情况选择合适的调理方法。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食结构，适当进行体育锻炼，有助于改善肝脏功能。同时，在医生的指导下，合理使用药物，降低转氨酶水平。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。