肚子疼是生活中常见的症状，通常可以通过以下几种方法缓解：调整饮食、药物治疗和就医检查。具体方法需根据个人情况选择。
1.调整饮食肚子疼时，应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。可以适量吃一些清淡、易消化的食物，如白粥、面条等。
2.药物治疗根据肚子疼的原因，可以选择相应的药物进行治疗。如因消化不良引起的肚子疼，可以使用多潘立酮、健胃消食片等药物；因胃肠痉挛引起的肚子疼，可以使用山道年、布洛芬等解痉镇痛药物。但需注意，应在医生指导下用药，避免自行用药。
3.就医检查如果肚子疼持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医检查，排除其他疾病可能。医生会根据病情给予相应的治疗建议。
肚子疼时，除了采取以上措施外，还应注意日常饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，以预防肚子疼的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。